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Tonno fresco con cipollata in agrodolce alla siciliana

Patate sabbiose in friggitrice ad aria

Pasta con il tonno fresco

Sarde al vapore

Biscotti della salute, con avena integrale e mandorle

Liquore alla cannella fatto in casa

Pancake di avena, ricetta vegana

Farfalle con gamberetti e crema di piselli

Porrige overnigth oats, dessert proteico al tiramisù

Scialatielli

Peperoni ripieni con orzo, tonno e funghi,

Polpette di pesce e verdure

Cassatine di ricotta

Insalata di farro con verdure saltate

Burger di pesce misto con sarde e nasello

Crostata d'avena integrale e mandorle

Pizzette di melanzane

Patate e zucchine a sfincione

Muffins alle mandorle